hits

regn

Ja akkurat i dag regner det godt ute så det var bra vi fikk mulighet til den flotte turen i går



som dere ser frister ikke dette været til samme turmål i dag.

Jeg har alikavel startet dagen litt aktivt for jeg har jobbet litt med styrketrening for skulder og armer :)



ikke rare apparatet som trengs.Jeg står på strikken og jobber oppover med armane 10x3 repetisjoner,og det må gjøres skikkelig så her er det om å gjøre å holde litt igjen når armane senkes igjen.

Så tar jeg strikken og legger rundt håndtaket på døra og jobber med armene litt mer i robevegelser også her 10x3 repetisjoner,det høres kanskje ikke mye ut men det kjennes :))og etterhvert kan jeg øke litt antall.

Ellers har jeg faktisk massert legger og gitt meg selv ansiktsbehandling med rens og pleie :))

No blir det en økt med strikkepinner så tenkte eg å rusle ned i kjelleren og ro litt på romaskina :))

Fikk telefon fra sykehuset også,det ble time på MR  i Volda i morgen så da tar jeg buss bort og drikker morrakaffe hos yngste datter :))for timen er ikke før kl 13,

12 kommentarer

funderier

30.01.2013 kl.10:42

Regn og vind også her!! Der får bli 6 - 7 km på trimsykkelen når man ikke kommer seg ut. Ha en fin dag.

deveny

30.01.2013 kl.11:24

Så flink du er å trene....:-)

Håper mr går bra...:-)

Greta

30.01.2013 kl.12:16

Så flink du er da. Det er bra, skikkelig bra. Skulle hatt plass til romaskin eg og tror eg. Men veit ikkje kvar eg skulle ha plasert den. Har vore flink og gått til sentrum, sendt pakke til Grete og lånte emd meg 3 bukser heim. Ingen passet. Da har eg eit mål i morra også. Gå end å bytteprøve dem. Ikkje dumt det.

I ettermiddag skaleg og T gå tur. Så får vi sjå om den blir lang eller kort. No er det snart strikketid her og. fin dag til deg vennen

blomsterdamen

30.01.2013 kl.12:27

Ja du er flink. Jeg har kjelleren full av treningsutstyr, men det blir ikke brukt. Neste mål er å starte opp igjen. Jeg hadde hjerneblødning for to år siden, så trene må jeg. Har heldigvis ikke fått noe me\n som vises. Jeg har skogen rett ved siden av og liker vel best å gå der.

Kos deg i regnet

fruensvilje.blogg .no

30.01.2013 kl.13:02

funderier: Like greit det ja :))

fruensvilje.blogg .no

30.01.2013 kl.13:02

deveny: takk :))jeg prøver iallefall

fruensvilje.blogg .no

30.01.2013 kl.13:03

Greta: Mye god trim i å gå til butikken også ja :))lang eller kort tur spiller ingen rolle så lenge en beveger seg :))

fruensvilje.blogg .no

30.01.2013 kl.13:05

blomsterdamen: jeg liker IKKE trimaparater,men jeg skal gi dem et forsøk,trives best i skog og mark eg også.Godt du ikke fikk varige skader etter hjerneblødningen da,skikkelig skummelt med slike opplevelser

Grete

30.01.2013 kl.13:32

Har en liknende strikk har jeg også, veldig effektivt for armene :) Blir spennende med MR i mårå da, og koselig besøk hos datteren blir det nok også :) Her er det mye vind og regnet pisker på vinduene, godt huset er varmt :)

fruensvilje.blogg .no

30.01.2013 kl.14:15

Sirdalsrypa: brukte masse slike strikk på muritun,men siden skuldra har vært så vonde har jeg ikke fulgt opp her hjemme,men i dag vart det :))

Grete

30.01.2013 kl.14:47

ja kan ikke si mine har blitt brukt mye i det siste heller pga av skuldra, men kommer nok til nytte igjen :)

fruensvilje.blogg .no

30.01.2013 kl.14:57

Sirdalsrypa: vi får satse på det :))for meg gikk det greit idag

Skriv en ny kommentar