Ja det har jeg fått bevis på nå 🙂 jeg hvet det jo fra før også da,men jeg har ikke tenkt over effekten av gjenntatt trening på et bestemt ledd over tid.
Etter 8 uker med trening 3 dager i uken er jeg nå ferdige,og i dag hadde jeg en slutt test og samtale med fysioterapaut.
Resultatene var bedre enn jeg hadde forestilt meg :))knebøy på tid,30 sek :))har jeg gått fra 6 til 11 det mente fysioterapauten var kjempeflott og jeg er enige :))og alle testene gikk samme veien:)oppover .
Men det er ikke bare å sette seg på rumpa no for det ,nå skal vi skrive en liten dagbok i 6 måneder,der vi skriver et par setninger for dag over dagens aktivitet:)hadde blitt litt flaut om jeg bare skrev att jeg satt på rompa og såg på tv :))
I dag morges gjorde jeg ferdige en ny klutfør jeg reiste til Ørsta
det blir en liten gave,så jeg legger den bort :))
Hva er så dagens aktivitet for meg ? jo jeg spaserte ned til sentrum og jeg spaserte opp igjen fra sentrum+ all trakket fra butikk til fysio og til buss,5 timer sammenlagt der jeg gikk og gikk og gikk :))så nå skal jeg sitte med god samvittighet.
Har nå gitt krukka et strøk nr 2,bilde kjem i morgen når den er tørr.
Nå blir det dukkekle,lillemor kunne forkynne i går når hun var på besøk att det ønsket hun seg til jul,da er det ikke noen grunn til ikke å strikke noen småplagg :)ønsker dere en fin kveld
nei nå må du slutte å være så flinke, mister helt motet her jo hihi nei…er nok best jeg spiser opp denne sjokoladen…. 😀
Flinke damen:) ja trening er bra for kroppen ingen tvil om det. Ha en fortsatt fin kveld
Flink du er!! Håper du får en flott og produktiv strikkekveld også nå 🙂
Gratulera med god helsegievinst. Det med dagboka var veldig lurt, det vil skremme deg til å trimme, sjøl om du ikkje har lyst. Strikke dokkekler er det kjekkaste strikket. Der kan ein bruke fantasien og så blir det snart ferdig. Eg har ingen små som bryr seg om dokkekler for tida.
Herlige resultat! Kjempebra jobbet 🙂
Tenker det er lettere å forsette med treningen nå som du ser slik fremgang.
Grete: skal jeg være ærlig så spiste jeg også en sjokolade da jeg skulle gå opp alle bakkane fra sentrum hi hi
synnovesyr
takk :))ja det var kjekt å se så gode resultater
traust: takk for det
Haha .. nå måtte jeg bare le av Grete! :o))) Er blitt veldig flink til å gå i det siste jeg også, bortsett fra noen dager da beina ikke vil. Men selvsagt hjelper det .. for et eller annet! Ha en fortsatt fin kveld med dukketøyet.
Oldemorbloggen: takk:)der sa du det,dagboken vil nok lokke frem mer aktivitet enn uten ja,kan jo ikke skuffe fysioterapauten :))og etter 6 måneder har nok mer bevegelse blitt en livstil.
Dukkekle går fort,halferdig med første genser no
Fru Stussli: takk :))ja nå må jeg bare fortsette
Marit: :))ja men sjokolade er jo ikke helt feil det heller da hi hi,bare en husker på å bevege seg i tillegg.
Men jeg skal no uansett fortsette med øvelsane her hjemme for dei krever ikke treningsverktøy :))
Så flink du er!!!
Både til å trene og til å strikke 🙂
Kos deg og nyt resultatet 🙂
Engla: takk for det :))
Så fint at treninga viser resultater. Lykke til med dukkeklær 🙂
Litt spent på den krukka så håper å få se hvordag den har blitt.
Det er vedlig sant det hjelper virkelig å trene. Er lei emg for at eg gjekk glipp av treningen i går. Da blir det 1 1/2 uke uten den hos fysio. Og det meste der kan eg ikkje gjøre heime. Men da får eg vere flink med det eg akn gjøre heime og på reise. Noe kan ein jo alltids gjøre.
Det var ein fin farge på kluten din. Den blir nok ei fin gave. Og så klart du må strikke dukkeklede når veslemor ønsker seg det. Skulle jo bare mangle. :D. Ha ein flott dag vennen
strikkogtov: takk for det 🙂
hobbyting: den kommer straks nå
gretashobby:
god morgen.Ja jeg kan jo ikke si nei til lillemor :)noe bevegelse får mann alltids gjort ja,uansett så er det å sitte still hele dagen det værste mann gjør