helse

8 uker

God morgen. Tenk det har gått 8 uker siden jeg begynte i treningsforsøket på hoftene:)i dag har jeg min siste treningsøkt der :) Jeg skal ha en time til,det er ikke trening bare en liten test for...

Dagens aktiviteter

Det har blitt kveld og jeg får oppsumere mine trimøkter :)) Først må jeg si jeg våknet til støle ribbein,er det mulig :))må være rockeringen.No las eg på nett i går att det var super trening for m...

Dagens treningsøkt

Ikke helt sånn andre ser på trening kanskje :))men i mitt hode er trening bevegelse så da så :)) Jeg hadde en økt på stua medan snøen lavet ned ute 15 min med rokkering:)først da datt den ned hi ...

God morgen

Ny dag med nye muligheter.Som dere hvet er jeg i treningsmodum for tiden.Etter att jeg kom i overgangsalderen så legger kiloane seg mye raskere på rundt midjen enn tidligere. No har vi ikke trimst...

Noen som sa sprek ?

Jada jeg går og går også i fjellet og sykler gjør jeg også,men sprek sa dere ?nei laaaaaaaangt derifra uffffff. I dag har det regnet hele dagen så jeg tok meg selv i nakken og trimmet inne. Jeg s...

da var det gjort

he he måtte flire litt på røndtgenavdelingen i dag :)jeg så bilde skulle takast medan jeg låg i sideleie :))det var streng beskjed fra legen på muritun hi hi.Stakkaren hadde alldrig hørt om det før...

Godt å være hjemme

Da har jeg vært hjemme en dag og det var godt :))og jeg sov som et murmeldyr hele natten gjennom,det var også målet mitt med oppholdet på muritun,å få tilbake nattesøvnen :)) Jeg har selvsagt kost...

Siste natt

Da var jeg kommet til veis ende på oppholde mitt her på Muritun,i morgen skal jeg hjem igjen. Det er utrolig godt å være her og jeg har virkelig hatt utbytte av oppholdet :))men nå skal det også b...

pyramide

God kveld kjære venner,ja nå nermer siste dagen seg raskt her på muritun,vi har fremdeles et nydeligt høstvær litt skyer og litt sol :))akkurat passe for fine turer ute. No har jo jeg hatt en akti...

fjelltur

Da var en vidunderlig deilig dag over,og ja pc fikk bli for min kjære ville ta fri jobben på onsdag og hente meg tidlig :)) Han kom på besøk i dag og da har vi brukt dagen på å gå en aldeles nydel...

småstrikk

God søndag kjære venner.Det er skyet her i Valldalen i dag,skyer er ok bare det ikke blir regn.Min kjære er på vei og planen er jo å ta oss en tur sammen ,da helst på fjelltur. Onsdag blir jeg kor...

lørdagstur

da fikk jeg fram bilder fra dagen i dag :)) jeg gikk en runde i bygda før jeg tok av på en grusvei som ledet til vannverket,det var ganske langt å gå men koselig :)) fortsatt nydelig vær i Valldal...

lørdag

det er siste lørdagen min på muritun,ute skinner sola og jeg har vært ute og gått en 2.5 times lang tur. Turen gikk til det lokale vassverket,og ned igjen fikk jeg den glupe ideen om at jeg skulle...

siste helg

Det er fredag og jeg har min siste helg på muritun. I går hadde jeg samtale med fysioterapauten min og her forventer dei både ris og ros :)) så jeg sa helt ærlig att vi på min gruppe syntes att vi...

torsdag

Det er torsdag og min siste uke på muritun er i gang,tenk det har snart gått en måned og den har jammen gått fort :)men sånn er det vel når en har det kjekt. Vi startet dagen i dag med rytme og be...

etterlysning

hei kjære venner.I dag har jeg en etterysning :))lurer fælt på om noen har strikkeoppskrifter på barbie klær ? Ellers har jeg hatt en helt ok dag i dag. Blodprøvetaking etter 3 bom forsøk i går,m...

HØST

Da har ennå 2 dager gått her i Valldalen og som vanlig har dagene vært fulle av aktiviteter. I går hadde jeg en hel time med legen her ,og han vil no att jeg skal utredes for både cøliaki og psori...

overasket

Det er natta på huset og jeg har ikke hatt tid til bloggen selv om att det er søndag.Da jeg var innom rommet mitt for å hente noe ringte telefonen,det var min kjære som lurte på om jeg ville ha bes...

ekstrem

God morgen. Det er søndag og vi har nå fått regvæ vi også.Jeg har vært her 2,5 uker og hatt bare sol :)men i dag kom altså regnet. Det er ikke vanlig regnvær,neida det meldes ekstreme vannmengder...

Fredag i Valldalen

Da var det fredag igjen,ikke den hardeste dagen men hard nok :)) Som seg hør og bør startet jeg med fingertrening og så var det gymtime :))vi fikk selv velge aktivitet og da ble det sirkeltrening ...

Det er natta

og får jeg ikke sove i natt ja da veit ikke jeg. Etter middagen tok jeg med meg ei som har ms på spasertur,og ja hun er sprek :))og bruker hverken krykker eller rullestol.Jeg mintes en vei jeg had...

jeg fikk det til :))

Enda en deilig dag i Valldal :) Dagens siste time på timeplanen var spasertur /sykkeltur,jeg valgte spasertur og kom nettopp inn etter en deilig tur i solskinn :)) jada jeg er litt fæl mot dere so...

roligt etter stormen

God morgen kjære venner :)) En deilig dag her i Valldalen,over 10 + rolig vind og opplett hærlig :)) Dagen i går var knalltøff,kall det gjerne storm :))i dag derimot har vi en rolig dag uten dei ...

sår i rumpeballane :))

Jepp i dag er det selve rumpen som er vonde,jeg sa til fysioterapauten min att jeg hadde fått lumbago hi hi.Har vært plaget med att det låser seg neders i korsryggen og da er det umuligt å bøye seg...

mandag

Det er mandag og ny uke her på muritun. Jeg hadde en rolig start på uken ifølge timeplanen min,men jeg har gitt meg selv timer :))da blir jo dagane mye kjekkere. Jeg startet med fingertrening :)d...

Trollstigen

God søndag kjære venner.I dag har jeg hatt en helt fantastisk dag:))vi har været med oss og jeg ble innvitert med på tur til Trollstigen.En slik invitasjon sier ikke jeg nei takk til:))Det var som ...

God morgen

God morgen :)) Endelig begynner disse hetetoktene å avta :)så østrogenen er i ferd med å virke.Det var godt å kunne sløkke lyset og sove til 6 i dag morges uten å få klamme hetetokter.No fikk jeg ...

Kveld på Muritun

Det er kveld og for første gang siden jeg kom er jeg trøtt :))flere ganger i ettermiddag har jeg villet sove men da hadde iallefall natten vært ødelagt. Jeg har slitt med noen grusome hetetokter s...

Hyggekveld

Da var ukas hyggekveld over,vi hadde quis og det er alltid like hyggelig selv om min gruppe ikke vant:)) Det var helt greit det for etterpå var det loddsalg og jammen vant jeg 3 premier:)) ikke v...

Dagens aktiviteter

Da var dagens trimøkt over men det er ikke utenkelig att jeg rusler en tur senere i dag :) Ergoterapauten var ikke her i dag men hva så ?vi er blitt flinke så fingertreninga gjorde vi på egenhånd ...

litt rolig

Når en trener er det også viktig med kvile for kroppen trenger tid til å hente seg inn igjen. Etter en hard dag i går var det deilig med en rolig dag i dag:))jeg startet dagen med håndtrening,det ...

Gangsperre

Ja gangsperre er noe vi alle får fra tid til annen skulle jeg tro så det er ikke noe nytt,men gangsperre i magen det har jeg ikke hørt om før:))ikke før i dag når jeg selv fikk det. Vi hadde sirke...

En aktiv dag

Som dere sikkert har forstått så har jeg hatt en aktiv dag i dag:))sluredagene er over og nå er det trim som gjelder. Etter frokost startet jeg dagen med håndtrening,etterpå går vi bare over gange...

tursøndag

Ja i dag har vi akkurat like fint vær som i går :)) Hva skulle jeg så ta meg til med da?søndag er fridag og vi må derfor aktivisere oss selv hi hi. Jeg hadde ikke noen å gå tur med så jeg valgt en...

Muldal

Da har jeg hatt en utrolig flott tur til Muldal i dag:)) det er svært bratt og langt å gå og vi brukte 4 timer på den turen,opp gikk det greit litt vonde kne ned igjen men det gikk greit. Kl 17.30...

høst i Valldal

God morgen kjære venner :)) Det er lørdag og helg og her i Valldalen er høsten helt nydelig:)) Se bare på denne hagen hvem skulle tro vi snart sier oktober? Jeg måtte bare fotografere litt bloms...

tverrfaglig

God morgen kjære venner:))jeg våknet heldigvis uten hodepine i dag og ute ser det ut til å bli en del solskinn:)) Når en kommer til muritunet får en dei første dagane et tverrfaglig møte.Det vil s...

trening har begynt

Da var første treningsdag over.Jeg startet med en spasertur rundt muritunet og videre til sentrum Når kl var 11 hadde jeg den første treningstimen i bassenget :)i dag spilte vi vannpolo og etterpå...

Vel framme

Ja da var jeg vel framme i Valldalen og har fått ordnet meg på rommet mitt. Reisen gikk greit selv om det var langt å reise,det tok 6 timer for meg å komme fram.Da jeg kom til Volda måtte jeg vent...

Syk jeg?

jo jeg er iallefall ikke i form,så sønnen kjørte meg til Ørsta nå i kveld til legevakta. Legen mente det hørtes ut som lungebetendelse men var ikke sikker så det ble et stikk i fingeren og dråpen ...

gostolen

God morgen. I dag våknet jeg til bare 4+ og det migregner,nysnøen har lagt seg i fjella så det er med andre ord surt ute. Når man er uføretrygdet kan godstolen fort bli en fiende slike dager,no l...

Rugboller

Da har eg bakt rugboller og dei vart ganske ok synes no eg da:)) oppskrifta måtte jeg gjøre om på da eg ikke hadde alle ingrediensane 1 liter lunkent vann---jeg brukte nesten 2liter 100 g gjær ...

nok en dag har snart gått forbi

og godt er det:))skal ikke klage jeg hvet det men av og til er det umulig å la vær.No renn kanskje ikke nesen like jamt som i går,men hode føles nesten som om den har vært innestengt i en klokke,ka...

Ille

God morgen til alle som er friske,det er nemmelig ikke jeg:(men ser att noen av mine venner har det likedan så jeg er ikke alene. I går var jeg snuete,veldig snuete i dag værker det i kroppen,hode...

Tja,ja ja

Sitter her og skuer på hånden min eg,den er blitt en plage kan like godt bruke den som fotomotiv da:))ja da er den jo brukandes til noe hi hi  A...

Fysioterapi

Fysioterapauten min har sagt att så lenge jeg går der skal jeg ikke være beskjeden;)han liker å prate om alt jeg bedriver tiden min med. Vi satt slik og pratet i dag ,jeg var helt ærlig da og sa a...
hits