God morgen kjære venner :))
En deilig dag her i Valldalen,over 10 + rolig vind og opplett hærlig :))
Dagen i går var knalltøff,kall det gjerne storm :))i dag derimot har vi en rolig dag uten dei store anstrengelsane.
Det er viktig å finne en balanse mellom trening og kvile.
Jeg startet med fingertrening for så å gå i bassenget :))tenk noe så deilig da hele kroppen blir oppmjuket av den deilige varmen :)) 50+ for håndtrening og 32 i basseng.
No har jeg lang kvile fram til 13.30 da er det avspenning,vi ligger under teppe med lyset av og beroligande musikk på :))her skal vi sleppe alt og bare kjenne kor kroppen faller til ro.
Kl 14 har jeg fått time til samtale med erneringsfysiolog,mistenker att jeg reagerer på ett eller annet i maten,men hva ?
Kl 15 skulle jeg egentlig på trimrommet med fysioterapaut,men den timen har jeg fått fri så ryggen får kvile etter gårsdagen.
Jeg er invitert med på tur til moa istedenfor ilag med ei dame på teamet mitt :)) det tar 1 time ca å kjøre ditt og vi får et avbrekk fra huset her,shoppe litt og kose oss, og hvem hvet kanskje vi unner oss noe godt etter 14 dager på fettfattig kost ;))
Håper dere alle har en nydelig dag i dag:)klem fra fruensvilje
Hart du sendt stormen medover hit? Her er det vind og regn i dag. God bedring.
Høres lurt ut å ta ein tur til Moa og gjere noko heilt ana. godt å kome vekk fra Muritunet også. Hadde ikkje klart meg eg der da i kosten, viss den er fettfattig hehe. Bra eg ikkje skal dit kosa deg og unn deg noko godt
Godt at du koser deg og har det bra. Det været ja, det svinger voldsomt her også. I sted kom det styrtregn, men nå skinner sola igjen.
Ha en fin dag videre med herlig behandlinger!
Godt å høyre at du fe kvilt dej mellom ” stormane”
Håpe du he hatt / har ein kjekk tur te Moa. Mykje kjekt å myse på der:-)
Skulle bare mangle at ikke du og skal ha litt av skittværet
Håper du fant julegave til meg på Moa
søs
Heisann Connie:) Ser jo nå at du har kommet deg på opptrening igjen,,og fint og lese at du har det bra og trives. Håper du får masse deilig trening og at det vil gjøre deg godt. Her har vi hatt et skikkelig drittvær i hele dag med regn i bøttevis og vind,,,,men slik er det vel stort sett for mange nå. Håper du får en fin kveld og igjen takk for kose kommentarer:))
himmeljordet: nei skitvær har vi ikke :))noen få regndråper som tørker inn før det lander :))
Julegave :)sorry det ble til barnebarna :))hi hi fin nok på noe ska du se,no er det nattaklem:)