Ja gangsperre er noe vi alle får fra tid til annen skulle jeg tro så det er ikke noe nytt,men gangsperre i magen det har jeg ikke hørt om før:))ikke før i dag når jeg selv fikk det.
Vi hadde sirkeltrening i gymsalen,der var det satt opp 8 poster og ved hver post skulle vi gjøre den styrketreningen som stod på lappen i 1 minutt,når vi hadde tatt hele runden fikk vi kvile litt før vi tok hele sirkelen en gang til.
God jeg ikke har bilder av det hi hi for vi ble virkelig peiste og du og du ka gangsperre eg har i magen no :))
Så fikk vi en times pause før vi ble plukket opp av en minibuss og dro på tur:))
Det var nok en fantastisk tur og nydelig utsikt,turen gikk på grusvei så det var helt ok selv om jeg ble både svett og anpusten.
rett fram her blir inn til Geiranger medan Valldalen blir til venstre
koselig turvei
denne sjarmøren ba om å bli fotografert:))
vi ankommer bestemmelsesstedet
og i disse skjønne omgivelsane koste vi oss med varm blomkålsuppe og ferske rundstykker,og siden vi var på tur fikk vi sjokolade til kaffen:))
det meste ser ut til å trives her,her vokser det et morellebærtre ut fra den gamle stammen og ser dere godt etter har det etablert seg et rognebærtre og blåbærlyng midt oppi stammen:))
Så var denne turen over og vi måtte ned igjen,på Muritun ventet en time i trimrommet med fysioterapaut når vi kom nedatte.
Heldigvis slapp vi å gjøre noe særlig der siden vi hadde jobbet så hardt hele dagen:))men litt ekstra oppfølging i bruk av slynge fikk vi.Jeg har 2 øvelser i slynge,1 behersker jeg og den andre har jeg ikke fåt taket på ennå,og med gangsperre i magen ble det helt umuligt hi hi.
No skal jeg bare slappe av før middagen så vil jeg gå en rolig tur etterpå til butikken,det er et par småting jeg trenger:))
For noen fantastiske flotte bilder, og for et vær! Her i byen tror jeg ikke noen har vært ute i hele dag, bortsett fra de stakkarene som måtte på jobb da, og de som kunne kjøre til butikkdøra .. Det regner og regner og regner, og alt er bare grått og blaut! Jeg tror jaggu det er like før jeg må investere i noe skikkelig regntøy om dette her har tenkt å fortsette .. Men nå skal jeg snart kjøre til døra på jobb, og tilbringe resten av tirsdagen der.
Marit: takk Marit:))ja det er mye vakkert her hvor jeg befinner meg no:)ser du skriver om høststorm,har ikke fått anledning til å lese ennå men skal gjøre det nå.
Jeg er iallefall glad vi har så flott vær men det meldes regn på torsdag så hvem hvet godt regntøy er uansett et must i garderoben:))
Nydelige bilde. Klare farger og flott natur 🙂
oj, du er virkelig blit en racer til å fotografere!
Connie vennen. du har vore på Klevberget. så morro. det er der slekta mi kjem fra på morsida. Ser dere var heldig med veret. Mor mi voks opp der. Besteforeldra mine bodde der til 1962. viss ikkje eg tar feil da. Men det ser i alle fall slik ut.
har du aldri hørt om gangsperre i magen. Da var det jammen på tide. det er fælt og godt på samme tid. Da har du funne magemuskelne dine. Eg elsker å ha gangsperre der. Syns du fikk den fort da. Eg bruker ikkje å merke noe før om kvelden /morgonen etter.
Ha ein fortsatt fin dag
http://gretashobby.blogg.no/1281945334_ein_flott_sunnmrstur.html
her er mine bilder fra Klevberget
For et fantastisk vær du har hatt i dag, her har det regnet og regnet. Blir så sliten av å lese om denne treninga di, lurer på om jeg får bedre kondis av dette jeg også ;0) hihi
venkesstrikk: takk:))
Tove: he he takk Tove
gretashobby: Klevberget ja :)det navnet mener jeg og ha hørt i dag,så morsomt da å ha vært der din slekt kommer fra:))
Nei jeg likte ikke å ha gangsperre i magen hi hi,håper det er bedre i morgen
Sirdalsrypa: he he du e go du:))ja kanskje du får bedre kondis.I morgen har dei puttet inn en rolig dag:))basseng og avspenning :))det skal faktisk bli godt med en roligere dag.
Vi har hatt noen deilige dagen men no har det skyet til og torsdag melder dei regn
gretashobby: når var du der og hvilken kategori er det på i bloggen din?det går ikke ann å skrive adressa du viser til,da får eg beskjed om att siden ikke eksisterer
Heldig du er som får gå turer i den vakre naturen. Må vel bli gangsperre med det aktivitetsnivået:-) Kos deg videre og god bedring! Klem
Heia, om du klarer se hva min bloggadresse er ? sliter med å få den fram.Søs
Så dumt da. det er på katogori Blogg fra 16. august 2010. en flott sunnmørstur heiter det
tromsfruen: takk for det:))ja gangsperre fikk jeg i magen i dag hi hi ikke godt nei:))
Anonym: beklager du:))du står som anonym,skal jeg kunne se noe må du først være innlogget
gretashobby: så morsomt:))det var akkurat der vi satt og spiste hi hi vi tillot oss å låne sitteplassen demmers og ryddet fint på plass etterpå:))
Anonym: hva var det bloggen din hette da ?
Fantastiske bilder igjen! 🙂 Takk! Gansperre ekje godt nei, men ein ting e sikkert he du gangsperre, ja då veit du at du he gjort nåke bra for kroppen din og dej, samt det kan tyde på at det e lenge sidan du he brukt nett dei musklane du he smerte i no:-) Stau pau! Husk drikk nok vatn!
ja, dette var morsomt. Såg på bildene og oppdaga att vi hadde tatt bilder fra nesten samme vinkel flere ganger. Dagenshøydepunkt hehe
OKBente: takk.Bedre i dag he he nei magemusklene bruker jeg skjelden.
gretashobby: helt enig det var morsomt å ha vært på dine forfedres gård:))der var det aldeles nydelig