Det er fredag og jeg har min siste helg på muritun.
I går hadde jeg samtale med fysioterapauten min og her forventer dei både ris og ros :)) så jeg sa helt ærlig att vi på min gruppe syntes att vi fikk for lite opplegg på timeplanen :))helt ok første ukene men no dabbet det av.
Så i dag når jeg på timeplanen bare hadde samtale i gruppe om smerte og så basseng tenkte jeg att jeg fikk gå en lang tur i finværet :))
Men under frokosten kom jeg på fingertreninga det står ikke på timeplanen men jeg måtte få det med meg :))så tok jeg på jakke og var klar for tur når ei på gruppa sa vi skulle ha sirkeltrening i gymsalen :)) hi hi trur jammen fysioterapauten tok grep med en gang jeg.
Det ble en hard økt i gymsalen hvor vi fikk brukt hele kroppen,så var det lunch før vi skulle i basseng.Etter basseng var kroppen god og varm og jeg benyttet dermed anledningen til en økt på trimrommet 10 km på sykkel og 1000 m på romaskin på tyngste stille,så vraltet jeg meg ned på rommet mitt tok på jakke og gikk den turen jeg hadde planer om tidlig på dag :))Turen var som vanlig vakker,jeg gikk langs strandlinja i dag
så nå kan jeg slappe av med god samvittighet resten av kvelden,strikke litt og se på skal vi danse :)) ønsker dere alle en deilig fredagskveld
Nydelige bilder. Frister litt å ta en tur over fjellet her, bare for å se slikt med egne øyne. God helg til deg. :o)
For noen herlige bilder du har tatt Connie,ser bare helt idyllisk ut:) Men hvordan er du i kroppen nå etter en måned med masse trening? syntes du det har hjulpet,,eller er det for tidlig og si. Ønsker deg en fin helg med masse kos også:))
At det går an, for en spreking ? hihi ber om mer trening a gitt :))
Flotte bilder, som alltid :0)
ja det var meg da :0)
Marit: takk :)) dere får tenke på det til våren :))no iser det til på veiene over fjellet
Hobbystua: takk :)) helt klart mye sterkere i kroppen no etter dette oppholdet og mindre låk i ryggen :)) så får vi se kor lenge det holder før eg stivner til igjen :))
Grete: takk :))det er jo treninga som gjør att vi blir bedre :))da nytter det ikke med sløvedager
Sirdalsrypa: det var det :))må trene for ikke å svekkes helt jeg da
Hei. har morgonen for meg sjølv og tk ein tur på bloggen. fikk uventa besøk av to jenter på torsdagskvelden. dermed forsvann eg ut av nettverden hihi. Men no sover alle andre og da, sneik eg meg inn ein tur.
Trening er berre supert. Det må til. Eg skippa fysio i går og merker det alt. fikk ikkj trent i det heile tatt i går og det liker ikkje kroppen. Men heldigvis er det fint ver og det hjelper på.
du får nyte helgen og det fine veret. Tar vel i litt ekstra dei siste dagene i neste uke kan eg tenke meg. Du reiser heim på onsdag da eller? God helg. skrive spå mandag
gretashobby: god morgen.
Ja det er godt å bruke kroppen,blir nok ikke ekstra trening på meg neste uke,rekner med att timeplanen er fullsatt alikavel :)) Mannen kjem på besøk i morgen og da tenkte eg å sende med mesteparten av bagasjen,vi får se da om pc også reiser siden jeg blir koridor pasient onsdag fra ca kl 11 til jeg blir hentet ut på ettermiddagen.
I dag skal jeg møte venninna mi som bor her i Valldal,vi skal gå tur ilag og i morgen kjem mannen da vil eg att vi to skal ta en tur i ett av fjella her :))ha en fin dag du også
det var mye trening gitt, fikk dårlig samvittighet jeg, hehe. .ha det kos
matgladilavkarbo: ble nok en litt lengre tur en jeg tenkte men men det er deilig å gå ute når solen skinner