I dag har jeg hatt en aktiv og kreativ dag,så bloggen har jeg ikke hatt tid til :))takker alle for fine tilbakemeldinger på krukka mi :))

Starta dagen med å gå opp i andre etasje,vart litt bekymra når veslejenta ikke gav lyd fra seg 🙂 der var det gledestårer,hun hadde akkurat fått beskjed om att hun fikk seg hvalp :)den er leveringsklar først i januar.

En kvit vesty terryer,mulig jeg skriver feil men en kvit terryer er det iallefall :))

Annonsørinnhold

Spar stort: Kjøkkenutstyret du kupper på tilbud nå

Så har jeg samlet hamsen fra bøkenøtter og kastanjenøtter som jeg måtte kose meg med :))

med kjegler av isopor og limpistollagde jeg to små trær :)) og bøkehamsen

den var bare å stikke inn i oasiskuler

en ble ferdig i dag

og to små trær av kastanjenøtter:)no burde jeg malt kjeglene først ser jeg,blir litt dill men jeg får bruke en tynn pensel og litt brunmaling der det kvite synes :))kunne jo spraymala dem,men ønsker å beholde nøttene i sin opprinnelige farge.

Her ser dere den rette fargen på krukka også,det ble ingen fredslilje men alpefiol ble no ikke feil heller da :))

I går var jeg innom gjennbruk og ba dem sette til side noen stoler,så i dag kjørte jeg og yngstedatter til Ørsta og kjøpte dem

6 stk fikk jeg for 800 kr,det er tunge solige stoler.

Leieboerne vi hadde i huset her før jentene våre flyttet inn sette igjen eg flott spisebord i ubehandlet furu,stolane ble gitt bort men bordet står no der da uten stoler :))jeg kunne gjerne ha bordet men da måtte jeg ha stoler :))

Planen min er å male bord og stoler i en lys gråfarge,i tillegg kjøpte jeg stolputer i dag i en mellomgråfarge.

Det prosjektet blir ikke før vi flytter opp så bilde får komme en gang utpå vinteren :))

No skal jeg bare slappe av og kose meg med litt dukkestrikk 🙂 og ønsker dere en fin kveld

God morgen.

Som dere hvet så kjøpte jeg en blomsterkrukke på gjennbruk for litt siden,innspirert av engla sin vakre ville jeg også prøve å gjøre potta ny og fin.

Annonse Tights.no

SLÅ TIL: Opptil 70 % på treningstøy nå

utgangspunktet så slik ut da den ble kjøpt for noen kroner

først gjorde jeg et forsøk med en oljemaling kjøpt på chlas olsen,bereknet på lerret.100kr kostet det meg og resultatet ble en skuffelse for malingen ville ikke tørke,så etter 2 dager var det bare å ta en tørr klut og tørke av malingen igjen uten vansker.

På Leira kom jeg over en skvett halvblank lady veggmaling som er vannbasert,fargen likte jeg og tenkte den kunne jeg prøve :)) hvor boksen kommer fra hvet jeg ikke,men noen hadde iallefall sett det igjen i min kjeller hi hi

så nå ser den slik ut,litt skarp grønnfarge på bilde,krukka er litt dusere i fargen enn dette,men sånn er det når en prøver å få fram rett farge på bilde.

Denne malingen tørket fort og forhåpentligvis sitter den også.

Jeg lånte en rose for å sette oppi :))skal kjøpe en fin plante med kvite blomster tenker eg .

Dagen min står helt fritt i dag:)så får eg se hva den bringer,ønsker dere en fin dag

Ja det har jeg fått bevis på nå 🙂 jeg hvet det jo fra før også da,men jeg har ikke tenkt over effekten av gjenntatt trening på et bestemt ledd over tid.

Etter 8 uker med trening 3 dager i uken er jeg nå ferdige,og i dag hadde jeg en slutt test og samtale med fysioterapaut.

Resultatene var bedre enn jeg hadde forestilt meg :))knebøy på tid,30 sek :))har jeg gått fra 6 til 11  det mente fysioterapauten var kjempeflott og jeg er enige :))og alle testene gikk samme veien:)oppover .

Annonsørinnhold

Spar stort: Kjøkkenutstyret du kupper på tilbud nå

Men det er ikke bare å sette seg på rumpa no for det ,nå skal vi skrive en liten dagbok i 6 måneder,der vi skriver et par setninger for dag over dagens aktivitet:)hadde blitt litt flaut  om jeg bare skrev att jeg satt på rompa og såg på tv :))

I dag morges gjorde jeg ferdige en ny klutfør jeg reiste til Ørsta

det blir en liten gave,så jeg legger den bort :))

Hva er så dagens aktivitet for meg ? jo jeg spaserte ned til sentrum og jeg spaserte opp igjen fra sentrum+ all trakket fra butikk til fysio og til buss,5 timer sammenlagt der jeg gikk og gikk og gikk :))så nå skal jeg sitte med god samvittighet.

Har nå gitt krukka et strøk nr 2,bilde kjem i morgen når den er tørr.

Nå blir det dukkekle,lillemor kunne forkynne i går når hun var på besøk att det ønsket hun seg til jul,da er det ikke noen grunn til ikke å strikke noen småplagg :)ønsker dere en fin kveld

God morgen  alle der ute :))

Våknet her i Volda til en kald og klar mandags morgen,med en blødande himmel kan dagen starte bedre på denne tid av året 🙂

Annonsørinnhold

Spar stort: Kjøkkenutstyret du kupper på tilbud nå

fargane ble fort mer intense og et øyeblikk lyste det i rosa her inne på stova 🙂

Det brenner i peisen og jeg har faktisk malt krukka mi på nytt :))

Bilde lyt dere vente med til i kveld for jeg har tenkt å gi den et strøk til:) hjemme på Leira oppdaget jeg att det stod div malingspann men litt rester i,den ene var en lady matt veggmaling som var vanntynnbar.Hvor den kommer fra hvet ikke jeg,men jeg likte fargen så den ble med til Volda :)) mulig det er en rest mannen har tatt med fra en jobb ? en delikat grønnfarge og det er jo min farge så det kunne ikke bli bedre.

Oljemalingane jeg kjøpte dyrt og som ikke tørket skal jeg sende til min søster :))det er hun som er kunstneren i vår familie,og dei passer nok best til et lerret .

Kl 13.00 skal jeg ha samtale og en test hos fysioterapauten ,så det blir nok en Ørstatur i dag men først skal jeg strikke litt og bare nyte tilværelsen her i gostolen :))ønsker dere alle en fin dag

Hva som ikke gikk ? krukka jeg malte så fint

malingen ville rett og slett ikke tørke 🙁 tok en klut i dag og regelrett tørket alt av 🙁

Annonsørinnhold

Spar stort: Kjøkkenutstyret du kupper på tilbud nå

og nå ser den slik ut igjen,sukk.

Har lest litt på nett for å finne ut hva jeg må gjøre,jeg må vaske med salmiakk,eventuelt pusse den med fint sandpapir ha på et strøk med grunning før jeg maler med emaljelakk helst tror jeg,noen sverget til granittmaling eller steinmaling også,vi får se det blir uansett et nytt forsøk i neste uke.

Nå blir det husvask og vinduspuss,sola skin inn gjennom vinduet og mannen er ute for å montere på ny portåpner på garasjen her i Volda.

Men det ser ut til å bli en lørdagskveld på Leira :))han ville det,så hva søndagen vil bringe får vi se i morgen.

Ønsker dere alle en fin lørdag

Da var barnegenser nr 3 ferdige,Denne skulle være den enklaste men du kor eg har slitt,har måttet lage oppskrift selv oppe i hals og armer,var litt uheldige med for vide armer i forhold til bolen,men men,jeg er under opplæring når vi kommer til gensere :))tenker det blir greit nok når den har blitt dampet

ene armen ser litt sjev ut hi hi ,men er ikke det da,bare ligger litt feil:))

Da blir det småstrikk til jeg finner tråd og oppskrift på genser /jakke til meg selv

I dag har jeg virkelig hatt en kosedag:))yngste jenta kom ned og spiste frokost hos meg og etterpå kjørte vi ned i sentrum :))

Synnøvesyr har forandre på ei kåpe jeg hadde liggandes;) den var lang og helt svart jeg ønsket å få den kortere og litt mer fargerik,og i dag fikk jeg hentet den i posten

slik ble kåpen min :))og jeg er fornøgde,kunne kanskje vært litt mindre i overkroppen men det fikk ikke Synnøve beskjed om :)jeg har det med å kjøpe litt store jakker slik att jeg får store tykke genser under når kuldegradene kryper nedover:)det er hette på jakken også ,den settes på med glidelås,nå blir iallefall denne jakken mye mer brukt det er helt sikkert.

Da vi kom hjem låg det forsyne meg en pakke i postkassen også :)) snille Grete sydde en ny bluse til meg da jeg greidde å ødelegge den første hun sydde ved å vaske den ilag med noe rødt.

jeg er superfornøgde og skal passe meg vel for å hive den i feil klesvask nå

grønn rygg akkurat slik jeg ville ha den :))

Nå har jeg og lillemor :))laget farsdagskake siden hun er borte en del av morgendagen ,vi blir her i Volda i morgen og sikkert søndag også :))vi får se godt å roe seg litt på en plass også innimellom.

Det har kommet litt regn ute no så det er litt surere enn det var først på dagen,ja ja jeg skal kose meg med strikket mitt jeg :))

Fant foresten ut att det er strikkekveld på en av garnbutikkane 1 kveld i måneden,så i dag var jeg innom og meldte meg på :)) det spennende og veldig kjekt.Hun som driver butikken er veldig hyggelig,og hun og mannen leigde dette huset vårt en gang også frem til deg bygde eget hus:)så jeg kjenner litt ei iallefall og det kan være greit det også:))

ønsker dere en fin kveld

Medan noen har hatt styrtregn i dag har andre hatt et aldeles nydelig høstvær,jeg har vært heldige for jeg befinner meg i siste kategori :)) nydelig vær her,og da jeg skulle ta bussen hadde vi en nydelig rødmande himmel

 
disse bilda er tatt utenfor huset vårt:))

Etter fysio var himmelen vakker i Ørsta også,ikke rødmande men alikavel

ufattelig vakker :))

Husker dere krukka jeg kjøpte på bruktbutikken ?

ikke så aller verst farge men litt vel mørk fot i forhold til resten.

Vel no har den fått et nytt utseende :)) malingen er ikke tørr ennå men bilde har jeg tatt

først malte jeg hele med sølv og i dag har jeg blandet litt sølv og kvitt,jeg ønsket litt liv i krukka og ble ganske fornøgde med den lille batikk efekten som krukka fikk no :)) da er det bare å la oljemalingen bli tørr så skal jeg ha en fin grønn plante oppi :))

Når jeg først er i dette moduset hvor jeg ønsker å skape selv så gikk jeg meg på noen flotte hams i dag :))måtte selvsagt ha en pose med meg hjem

bare disse tørker så åpner dei seg sikkert ennå mere

hva det kan bli av disse hvet jeg ikke ennå,men noe blir det nok etterhvert:)) det låg en hel mengde frø ilagmed synes dei også var superfine så noen ble med i posen

kanskje jeg skal forsøke å plante et par av disse frøene på Leira også :)tenk så gøy om jeg fikk det til da:)

Ha en fortsatt fin dag da folkens

God morgen.

Tenk det har gått 8 uker siden jeg begynte i treningsforsøket på hoftene:)i dag har jeg min siste treningsøkt der 🙂

Jeg skal ha en time til,det er ikke trening bare en liten test for å se fremgangen som har blitt etter til etter 24 timer med trening fordelt på 8 uker 🙂

Annonsørinnhold

Freshe sneakers: Dette er skoene som gjelder i vår

Det har vært det samme på hver trening

10 min oppvarming på sykkel eller tredemølle

så disse fire øvelsane hver repetoar er 10 ganger pause så 10 ganger til

knebøy

ligg på siden og løft ene foten,vi trekte knea mot oss og løftet bare kneet

stå oppreist eller legg armene på en benk,løft ene foten strak bakover uten å bøye ryggen

tre en strikk rundt foten og trekk ut en vekt,vi låg på mage med beina rett opp,trekte så vekta ut med bare muskelen mellom fot og kne,resten holdt vi stille.

Etter disse 4 øvelsane avsluttet vi med 10 min sykkel eller tredemølle :))

Hos meg et fremgangen svært målbar,nå greier jeg alle øvelsane uten dei store problema :))så folkens dette kan alle gjøre hjemme så hvorfor ikke spandere en liten halvtime en dag eller to i uken :))

Ønsker dere alle en superfin dag,jeg skal iallefall sta og gjøre disse øvelsane en siste gang i ørsta 🙂