jeg har ikke gitt meg selv et nyttårsforsett ,men jeg har planer om å bli flinkere i 2024 på noen punkt.

jeg har nok vært vel passiv med tanke på bevegelse i både november og desember ,da kryper kiloane foorrt på for jeg har i tillegg værrt veldig glad i det søte,lange gode frokoster og en porsjon for mye til middag,det går ikke om jeg vil fortsette å ha et aktivt liv,sykle

Annonsørinnhold

Spaoppholdene du bør unne deg

gå i fjellet uten å miste pusten helt

eller bare gå en tuur langs veien

Jeg er allerede i gang ,jeg har som mål å gå minst en tur hver dag ,og det har jeg greidd i snart 2 uker ,jeg går ikke bare tur ,i tillegg legger jeg inn rask gange noen dager ,i dag var en sånn dag ,været skal ikke være et hinder ,klart is ppå veien gjør det ikke enkelt men jeg har piggskoo så det har gått bra

Jeg spiser frokost men spiser kun et avmålt mengde,middagen består av mest grønnsaker /salat og lite saus,til drikke har jeg droppet saft og drikker vann ,en sjokoladebit er kun tillatt i helgen så lenge jeg har i hus (fikk litt i julegave) det blir ikke kjøptt nytt etter det for min del ,det har gått veldig bra den uuken jeg har jobbet med det ,spiser ikke etter klø 18 på kvelden ,og allerede har det gitt resultat ,1 kilo i minus og er jeg heldige så har jeg fått bort det som kom på i vinter .

Så da blir det et innlegg om helse her innimellom for da føler jeg meg litt mer forpliktet til å stå i det :=)

nyttårsforsett ? jo kanskje litt da