god morgen,det er fredag og for noen starten på helg.
Hos meg er det en vanlig fredag,mannen er på jobb og jeg skal til fysio,hos fysio får jeg ikke deilig masasje som en fikk før,neida her er det skikkelig styrketrening,vi får noen øvelser der fysioterapauten er ved din side hele tiden,så går han på kontoret og vi styrer øvelsane våre selv,lett ? nei overhode ikke ,må innrømme att jeg sliter med 2 av mine øvelser
jeg er kledd for timen
kanskje jeg skal øve på det vansklige her hjemme ? men det blir ikke det samme,hos fysio bruker jeg slynge,et håndtak i hver hand,føre kroppen framover uten å få svai i ryggen,heller ikke pulk oppå ryggen,en skal være bein som en linjal ,i tillegg føre en og en arm bak mot ryggen,da holder en stilling bare med en arm i et tau,lett nei overhode ikke ,men hvem hvet kanskje jeg en dag blir flinke hi hi .
ha en findag da
Øvelse gjør mester, så dette får du nok taket på etterhvert 🙂
Det høres ikke så lett ut nei.
Det er jo godt du får hjelp, så får det heller bare være beinhard trening en periode.
Jeg skal på kurs på sykehuset. Slitsomt med 3,5 timer på skolebenken. Jeg er totalt gåen etter en time. Men holder ut. Vi får pause hvert 20. minutt 🙂
Ønsker deg en fin fredag ♥
Klem
det går seg nok til ja,men att vi blir slitne er jo et godt tegn på att vi faktisk har jobbet med kroppen
herlig, du får stå på og trene masse….herlige bilder av deg 🙂 fine treningsklær.
Ha en flott dag da…
tusen takk,ja det gjør godt å trene,men i dag fikk jeg forbud mot å gå en lang tur etterpå
Akkurat,, har samme opplegget hos fysio faktisk, men har ramlet litt av i de siste ukene. Og den slyngeøvelsen står i mitt program også 😀 Lykke til og ha en flott fredag 🙂
jeg slipper å ramle av eg for min fysio bestiller taxi gjennom pasientreiser en hel måned i gangen,da må jeg bare følge bilen da
Jeg trener også styrke til fysioterapeut, og forrige uke da jeg fikk noen nye øvelser ble jeg kjempeglad, for jeg mestret øvelsene. Prøvde øvelsene for litt over ett år siden, og da hadde jeg ikke en eneste sjanse til å gjøre dem. Jeg var rett og slett alt for svak i kjernemusklaturen.
Det var slyngeøvelsen. Den står på mitt program 🙂
Lykke til med fysioterapibehandlingen 🙂
Ønsker deg en kjempefin fredag, og ei kjempefin og god helg <3 🙂
Purr, purr, og bloggklem fra Toril og kattene
tusen takk,ja blir forhåpentligvis litt bedre etterhvert,god helg til deg også
Hmmm…. øve øve jevnt og trutt! Bra å få hjelp til øvelser! Klem <3
ja uten hjelp får jeg det ikke til :=)
Ja, det er tungt, men godt etterpå. Gjør det slyngeøvelsen jeg også, men med to armer..en blir tungt ja 🙂
Du er flink!
God fredag og helg! 🙂❤
jeg er nokså støl i kroppen i kveld,men forhåpentligvis litt bedre i morgen :=) blir vel sterkere etterhvert ja
Du er skikkelig flink da 🙂 Ser sprek ut også 🙂
ja nå må jeg bare om jeg vil eller ikke :=) men er nok ikke så sprek som det ser ut til hi hi
Det der høres ut som mine timer his fysio, og det er veldig hardt noen ganger. Gikk det greit i dag?
ja det skal vist være hardt skal det hjelpe :=) det gikk bra i dag,men jeg fikk noen nålestikk i skinka og det kjennes ennå
Det der hørtes ikke lett ut😯
Men øvelse gjør mester. Syns du er flink og står på jeg😊