Fruens vilje

Som dere sikkert har forstått så har jeg hatt en aktiv dag i dag:))sluredagene er over og nå er det trim som gjelder.

Etter frokost startet jeg dagen med håndtrening,etterpå går vi bare over gangen til gymsalen og fortsetter direkte med mage/ryggtrening ilag med fysioterapaut,no trudde dere sikkert att vi skulle hatt en pause men neida på timeplanen stod det rett opp på trimrommet:))her fikk vi innføring i dei styrkeøvelsane hver og en av oss skulle ha,fortsatt med fysioterapauten.No fikk vi pause og det var tid for lunch og etter maten var det trening i basseng:))

Da bassengtreningen var over hadde jeg tid til å gå bort på bibloteket og hente noen bøker jeg bestilte før helga:))og vel tilbake var det ennå en time på trimrommet,pjhuuuuu,fysioterapauten ville se om vi hadde fått med oss øvelsane vi hadde fått og om vi fikk til å gjøre dem riktig.

Annonsørinnhold

Hoka på salg: Kupp årets modeller til nedsatt pris

Det skal sies att jeg etter den timen var rimelig sliten i skuldrane:))

Vi spiste så middag og så tok jeg med strikketøy og gikk på hobbyrommet,det var ok det men armane var vist oppbrukt for i dag:))

Jeg satt no der alikavel og bare slappet av før kvelsmaten og så var det jakten på kjærligheten på tv stua :))

Ikke alle dager er like hektiske som i dag da:))

I morgen skal vi starte dagen med et morgenmøte,er det noe vi lurer på tar vi det opp da,så står det gymsalaktivitet på timeplanen før vi kler oss for en felles friluftstur:))hvor vi skal hvet jeg ikke så det blir spennende,på slike turer har leder med felles mat som vi griller ute eller wooker på bål:))

Men dagen min er vist ikke over når vi kommer tilbake for hvis jeg rekker det har jeg time på trimrommet med fysioterapaut straks vi kommer inn døra:))

Det fine her er att det går greit om vi ikke orker å være med på alt:))så vi får no se ka tid vi er tilbake etter turen.

Da ønsker jeg dere en riktig god natt alle sammen så får eg ta med fotoapparatet i morgen:)

Ja i dag har vi akkurat like fint vær som i går :)) Hva skulle jeg så ta meg til med da?søndag er fridag og vi må derfor aktivisere oss selv hi hi.

Jeg hadde ikke noen å gå tur med så jeg valgt en løype jeg har gått mange ganger før,Olavsveien

Annonsørinnhold

Superkupp innen sport og friluft du gjør nå

dette er en fin tur som ikke krever dei helt store anstrengelsane

men det var kaldt og jeg hadde ikke nok tøy på meg,skal jeg være helt ærlig så var det iskaldt

ja det var frost og bare 2+,jeg såg sola men ikke der jeg gikk.Jeg kunne snu men ville ha turen så jeg fortsatte:))

Da jeg så kom tilbake til Muritun etter ca 2.5 times vandring var jeg botnfrossen.Jeg spiste lunchen min ,tok en kopp kaffe og bestemte meg for å gå en tur til i sola:))jeg måtte jo ut og tine meg opp igjen.

Nå med boblejakke og solskinn :))oppover veien ,alle svingane tulla meg opp i en granskog og hvet dere svetten rann bakpå ryggen hi hi

men jeg fikk da en flott utsikt:))langt der nede ,helt ved vannkanten ligger muritun:))

og ser vi den andre veien ser dere innover dalen hvor jeg syklet på torsdag.Men klokka går og jeg må komme meg ned på veien igjen,men hvor gikk jeg inn?jeg trakker over nedsagde granbar og stokker,litt bortover og litt nedover,jeg begynner å lure på hvor i allledager en kommer seg ned igjen:))da jeg ser en grusvei blir jeg lettet og glad selv om veien ned er alt annet enn enkel å gå

langt der oppe var jeg,uff det ble iallefall skikkelig trim på denne turen og etter 2 timer kunne jeg sette meg ned og nyte fårikål til middag:))og til desert fikk vi appelsinfromasj.

Jeg har ikke planer om å bevege meg ut mer i dag,no blir det kvile,strikking,litt tv titting og hvem hvet kanskje jeg tar et varmt bad etterfulgt med boblebad:))livet kan være ganske greit selv om en sliter med helsa:))

Fant foresten 3 små brun røde piggsopp i dag:))jeg tok dem med

jeg må teste ut tørke egenskapene til denne også:))dere ser så vitt kantarellen min,den har tørket svært mye fra i går,det høres ut som jeg går i tørt løv når jeg rører på dem:))utrolig spennende og en super måte å kunne nytte seg av soppen selv om jeg ikke er hjemme hi hi.

Har tatt utrolig masse bilder av sopp da:))men dere skal få slippe dem.Det er sorter jeg ikke er trygg på så da er det kun for bilde.Da kan jeg studere dem nermere og sammenlikne med dem i boka,noen ser ut til å være matsopp og en litt sånn bobb bobb :))

tar med 1,syntes dette bilde ble fint,men rød fluesopp er bare for bilde:))ønsker dere en fin søndagskveld

Da har jeg hatt en utrolig flott tur til Muldal i dag:)) det er svært bratt og langt å gå og vi brukte 4 timer på den turen,opp gikk det greit litt vonde kne ned igjen men det gikk greit.

Kl 17.30 skal vi i basseng og bobblebad:))blir deilig å myke seg opp etter en slik tur.

Litt bilder fra min dag kommer her:)

Annonsørinnhold

Oversikt over salgene: De beste kuppene nå

vi gikk en god del lenger enn til Muldal for vi gikk helt til Tafjord sæter

her ser dere inn mot Tafjord sæter

Muldal

Som dere ser har vi hatt en aldeles nydelig dag:))oppe på setra var det rim på bakken men da vi gikk ned igjen hadde sola varmet og rimen forsvant:)

Selv om at jeg er her inne så kan en styre med private sysler:))og som dere hvet prøver jeg å lære litt om sopp og ta det i bruk i matlaginga mi.

Så på turen i dag plukket jeg noen kantareller,ikke så mange men det kan fort bli flere etterhvert:))no kan jeg bruke en komfyr her men jeg har ikke fryseboks derfor skal jeg nå teste ut den gamle metoden nemlig å luft tørke dem:))

For att tørkingen skal gå både fortere og for å være sikker på att det er skikkelig tørt har jeg revet opp soppen i strimler

så nå ligger dei utover et papir på rommet mitt:))

Finner jeg traktkantareller kan dei tørke hele,steinsopp skjæres i pene skiver og kantarell rives etter fibrane:))

Blir det vellykket kjøper jeg glass på butikken til å oppbevare dem :))synes det er kjempespennende.

God morgen kjære venner :))

Det er lørdag og helg og her i Valldalen er høsten helt nydelig:))

Se bare på denne hagen hvem skulle tro vi snart sier oktober?

Jeg måtte bare fotografere litt blomstringen mot sentrum her i går:)

det er bare so nydelig blomstring:))

Det er lørdag og vi har ikke noe på programmet,så dager står til egen disposisjon:))ute er himmelen helt blå uten en sky og snart kommer sola fram,herlig:))

Jeg og ei dame til skal kjøre mot Tafjord og gå tur opp på Mulldalsetra :))det er en fantastisk flott tur så jeg gleder meg:)litt bratt men grusvei så det går greit,vi tar med oss niste så slipper vi å haste tilbake til lunchen.

Jeg har fått timeplan for neste uke,hmmmmm tror jeg må ha en prat med fysioterapauten min jeg:))

Dere skjønner det torsdagen liker jeg ikke,bare hør her:)9.15-9.45  dans/zumba          11.00-12.00 bassentrening              13.00-14.00 klatrevegg

Hallo synes eg ser meg selv oppover klatrevegg,og zumba for stive hofter uffff det prøvde jeg sist jeg var her og det gikk ok i førstninga men så fikk jeg sinnsykt vont i hoftene:( så ja en alvorsprat med fysioterapauten må jeg ha på mandag hi hi.

Men det er lenge til torsdag :)i dag er det lørdag og jeg skal kose meg på fjelltur:))ønsker dere alle en fin dag.

PS jeg hadde legetime i går og han kunne konkludere med att lungene nå hørtes helt fine ut:))så innfeksjonen har nok omtrent forlatt meg no

God morgen kjære venner:))jeg våknet heldigvis uten hodepine i dag og ute ser det ut til å bli en del solskinn:))

Når en kommer til muritunet får en dei første dagane et tverrfaglig møte.Det vil si att flere av personellet spør deg ut om alt mulig innenfor helse aktivitetet og forventninger,deretter går alle sammen og diskuterer seg imellom hva slags opplegg som er best mulig for hver enkelt inndivid utifra det som har kommet fram gjennom samtalene :))på den måten får vi best mulig utbytte og riktigaste treningsopplegg når vi er her.

Jeg har hatt 1 samtale med min fysioterapaut og skal gjennom 2 til :))

Annonsørinnhold

Hoka på salg: Kupp årets modeller til nedsatt pris

Dagen i dag vil starte med håndtrening,det har jeg selv bedt om å få,da dypper vi hendene i 60 grader varm flytande voks etter en liten stund skreller vi bort den stivna voksen sitter rundt et bord og gjør fingerøvelser ilag med en ergoterapaut :)) det er helt nydelig :)gleder meg.

Så har jeg legetime,det er oblikatorisk her på huset og det er også helt greit.

Jeg skal ha time med fysoterapauten,i dag vil timen gå til å kartlegge stoda med kropsfungsjonen og motorikken min :))

Til slutt blir det trening i varmtvannsbassenget :))

Dette er en rolig dag og det er greit synes eg å starte oppholde rolig i førstninga ,den riktige treninga kommer nok i gang på mandag og øker på utover:))

Da var det frokost her på huset så dere får ha en riktig god dag

Da var første treningsdag over.Jeg startet med en spasertur rundt muritunet og videre til sentrum

Når kl var 11 hadde jeg den første treningstimen i bassenget :)i dag spilte vi vannpolo og etterpå hadde vi en staffet i vannet,jeg avrundet da timen med boblebadet:)).

Her ville jeg legge inn noen bilder men får ikke lastet dem opp i kveld,sorry……

Annonsørinnhold

Oversikt over salgene: De beste kuppene nå

Vi gikk rett til lunch etter bassengtrening og så hadde jeg 1 times pause før jeg måtte ut på sykkeltur.Vi syklet i slakk oppoverhelling og tilbake ca 2 mil.Dette ble i tyngste laget for meg,det var feil sykkel og litt for langt så nå sitter jeg her med hodepine:(Etter middagen kl 15.30 kvilte jeg en time til før jeg var i samtale med fysioterapauten som skal følge meg på oppholdet.

Jeg har sagt fra att sykkel skal jeg fritas fra det var ikke det rette for meg,og som dere hvet sykler jeg masse hjemme:))bare att der har jeg en bedre sykkel og kortare turer.

No er det like før kvelsmaten og etter det skal jeg se litt på tv og strikke om jeg tar en runde i boblebade før leggetid får tiden vise,det er slett ikke utenkelig att jeg gjør det:))men da blir det bare kos og avslapping uten trim hi hi.

Så får eg håpe hodepinen slipper taket i kveld,jeg skulle jo ikke bli verre her men bedre :))

Ja da var jeg vel framme i Valldalen og har fått ordnet meg på rommet mitt.

Reisen gikk greit selv om det var langt å reise,det tok 6 timer for meg å komme fram.Da jeg kom til Volda måtte jeg vente 30 min på neste buss og på Moa måtte jeg vente ca 80 min på neste buss.

Det er oppholdsvær her akkurat no,delvis skyet med små glimt av solskinn.

Annonsørinnhold

Oversikt over salgene: De beste kuppene nå

Her ser dere utsikten fra mitt soverom

minigolfbane

den delen dere ser av huset her er matsalen og om dere ser noe rosa:)det er rosebuskene som fortsatt står i full flor.

Her på huset er det middag kl 16.00 og dagens er bacalao :)skal bli godt med mat etter en lang dag på bare 1 bølse i brød.

God morgen kjære venner.

Ja no sitter jeg her klar for avreise.Ute er det bare 5+ så det er kaldt.

Bussen min går kl 8 og mer hvet jeg ikke:))håper jeg slipper å vente i Volda for der må en vente ute.Videre går turen til Moa og der må jeg ganske sikkert vente litt over 1 time,det går greit det er innendørs ,der får en også kjøpt seg både kaffe og mat og om en vil kan en låse inn bagasje og gå på kjøpsenteret som er i samme bygg.

Er ikke helt sikker på når jeg er framme i Valldalen men mener det var en gang mellom 15.00 og 17.00 så det blir en lang dag.Jeg har et enkelt lite strikk i håndveska i tillfelle jeg blir rastløs.

Denne gangen på Muritunet er jeg alene,det vil si jeg skal ikke være sammen med en bestemt gruppe.Da slipper jeg teori :))det har dei som er i grupper,jeg får selv komme med ønsker om hva jeg vil være med på:)da blir det styrketrening hver dag i basseng:))jeg blir ikke alene,jeg skal trene i gruppe men som sagt ikke en bestemt gruppe.

Det mest spennende er hvilke mennesker jeg treffer,det bruker ikke å være problemer med å knytte nære vennsapsbånd der:)

Da får dere ha en fin dag så kommer det nok livstegn fra meg etterhvert:))

Ja jeg føler att no går tingene i maratonfart:))

Jeg startet dagen med en tur ut i dag,tok med en korg og ville bare se litt i skogen om det var sopp der,ikke samme skog som sist denne er på toppen av Leira så ja jeg måtte gå oppoverbakker.

Jeg tok meg god tid så jeg ikke skulle bli tungpustet .Vel framme så ruslet jeg bedagelig litt att og fram og så oppover:))og før jeg viste orde av det hadde jeg kommet opp på åsen hi hi ,nei det var slett ikke planlagt.Ikke såg jeg en eneste sopp heller.Litt kjipt å gå ned igjen med tom korg syntes jeg,så da jeg såg tyttebær ,ja da hvet dere hva som skjedde )

Annonsørinnhold

Netthandelen tømmer lageret: Siste sjanse på kvalitetsvarer med opptil 75% rabatt

selfølgelig måtte jeg plukke litt:))

Området jeg gikk på er utrolig vakkert

Jeg skulle jo ikke på bærtur så jeg snudde og gikk ned igjen etter en kort stund,da gikk jeg på den andre siden av skogen og her fant jeg noen sopparter som passet til linsa:))tviler på att det er matsopp så dei fikk stå i fred

denne kom rett ut av en bjørkestamme som låg nede

dette såg ut som trill runde snøballer,det vokse også på en råtten bjørkestamme som stod,det var faste og fine å ta på og en som jeg såg var veldig store

denne var det mange av,ser litt skummel ut da

Vel heime fikk jeg telefon,det var fra Muritunet.Siden jeg hadde sagt jeg kunne komme på kort varsel lurte dei på om eg kunne komme i morgen.

I morgen,ja ja dere skjønner nok att etter den telefonen har alt gått i maratonfart,her var litt forskjellig som måtte ryddes jeg måtte gjøre meg ferdig med pengeinnsamlinga og levert bøssa,jeg måtte renske tyttebærene:))kofferten har kommet fram men jeg har ikke pakket ennå,pakke til et 4 ukers opphold med trening hver dag.Ja ja det skal nok gå bra,jeg må også ta inn 2 blomster som står i beddet og plante dem inne og så må jeg potte om 2 paprikaplanter som endelig har kommet i blomst:))

Vel da får jeg hive meg rundt ,tar med pc så litt oppdatering underveis får dere:))

Joda jeg har det men helt ok,nei det er det ikke.

Da jeg våknet føltes det som att jeg var helt frisk:)ja så tenkte jeg att en sykkeltur og besøke ei venninne passet bra:)

Sykkelturen gikk greit,men da jeg låste den og skulle begi meg oppover bakkane var jeg ikke mye sprek gitt,men jeg kom meg da opp,om enn hveldig annpustet hi hi,det var hyggelig å gå på besøk igjen:)

Da jeg kom til Leira igjen et par timer senere fikk jeg lyst til å se om det hadde kommet sopp i skogen:)da jeg sjekket for et par uker siden fant jeg ingenting.

Nei det er ikke en lang fjelltur for å komme til skogen:)den ligger like intil veien og jeg hadde bare 4-5 meter å gå.At det ligger tett inntil veien er også ok,for det er langs gamleveien som ikke er i bruk lenger:)så ingen forurensing.

I dag fant jeg sopp:))

en pen liten haug med traktkantareller:)og 1 kantarell,og det beste av alt der var store mengder:))i dag var det meste litt smått så noen dager til så får dei vokse seg litt større.Dette var soppsorten jeg brukte til hjortesteika fredag og det var kjempegodt:)

Denne soppen er jeg nå trygg på,men obs obs om dere vil ut og plukke.På Ivar Aasen lærte vi å bare plukke 1 om gangen og vel hjemme renske 1 om gangen for å være helt sikker på att den giftige giftslørsoppen ikke har tullet seg ned i korga.

Traktkantarellen kommer i store mengder og da kan det friste å rykke til seg mange i gangen,men den giftige soppen liker seg i samme område og selv om att dei ikke er like så hender det att noen får den med seg i korga,så plukk bare 1 om gangen så går det bra:))

Kom over en festlige sopp i skogen,har ikke sett den før men der var noen der jeg var:)

i følge boka mi heter denne kamfingersopp og det ser ut som en korall:)dette er ikke en matsopp,den skal vistnok være spiselig men det følger mye boss med den og iblandt er den bitter,selv synes jeg att den er fin der den står i skogen:))

Jeg skal gå rundt med bøsse og samle inn penger til demens aksjonen,jeg har hatt god tid på meg så da tar jeg litt og litt:))i kveld har jeg vært i 2 hus og dermed ferdige med alle hus bortsett fra næraste nabo som jeg vil ta i morgen.

Det kan høres ut som en aktiv dag,men det har egentlig ikke vært det,det værste var gåturen opp til venninna mi i førmiddag:))

Ønsker dere alle en rolig mandagskveld