fargane ble fort mer intense og et øyeblikk lyste det i rosa her inne på stova 🙂
Det brenner i peisen og jeg har faktisk malt krukka mi på nytt :))
Bilde lyt dere vente med til i kveld for jeg har tenkt å gi den et strøk til:) hjemme på Leira oppdaget jeg att det stod div malingspann men litt rester i,den ene var en lady matt veggmaling som var vanntynnbar.Hvor den kommer fra hvet ikke jeg,men jeg likte fargen så den ble med til Volda :)) mulig det er en rest mannen har tatt med fra en jobb ? en delikat grønnfarge og det er jo min farge så det kunne ikke bli bedre.
Oljemalingane jeg kjøpte dyrt og som ikke tørket skal jeg sende til min søster :))det er hun som er kunstneren i vår familie,og dei passer nok best til et lerret .
Kl 13.00 skal jeg ha samtale og en test hos fysioterapauten ,så det blir nok en Ørstatur i dag men først skal jeg strikke litt og bare nyte tilværelsen her i gostolen :))ønsker dere alle en fin dag
Har lest litt på nett for å finne ut hva jeg må gjøre,jeg må vaske med salmiakk,eventuelt pusse den med fint sandpapir ha på et strøk med grunning før jeg maler med emaljelakk helst tror jeg,noen sverget til granittmaling eller steinmaling også,vi får se det blir uansett et nytt forsøk i neste uke.
Nå blir det husvask og vinduspuss,sola skin inn gjennom vinduet og mannen er ute for å montere på ny portåpner på garasjen her i Volda.
Men det ser ut til å bli en lørdagskveld på Leira :))han ville det,så hva søndagen vil bringe får vi se i morgen.
Da var barnegenser nr 3 ferdige,Denne skulle være den enklaste men du kor eg har slitt,har måttet lage oppskrift selv oppe i hals og armer,var litt uheldige med for vide armer i forhold til bolen,men men,jeg er under opplæring når vi kommer til gensere :))tenker det blir greit nok når den har blitt dampet
ene armen ser litt sjev ut hi hi ,men er ikke det da,bare ligger litt feil:))
I dag har jeg virkelig hatt en kosedag:))yngste jenta kom ned og spiste frokost hos meg og etterpå kjørte vi ned i sentrum :))
Synnøvesyr har forandre på ei kåpe jeg hadde liggandes;) den var lang og helt svart jeg ønsket å få den kortere og litt mer fargerik,og i dag fikk jeg hentet den i posten
slik ble kåpen min :))og jeg er fornøgde,kunne kanskje vært litt mindre i overkroppen men det fikk ikke Synnøve beskjed om :)jeg har det med å kjøpe litt store jakker slik att jeg får store tykke genser under når kuldegradene kryper nedover:)det er hette på jakken også ,den settes på med glidelås,nå blir iallefall denne jakken mye mer brukt det er helt sikkert.
Da vi kom hjem låg det forsyne meg en pakke i postkassen også :)) snille Grete sydde en ny bluse til meg da jeg greidde å ødelegge den første hun sydde ved å vaske den ilag med noe rødt.
jeg er superfornøgde og skal passe meg vel for å hive den i feil klesvask nå
grønn rygg akkurat slik jeg ville ha den :))
Nå har jeg og lillemor :))laget farsdagskake siden hun er borte en del av morgendagen ,vi blir her i Volda i morgen og sikkert søndag også :))vi får se godt å roe seg litt på en plass også innimellom.
Det har kommet litt regn ute no så det er litt surere enn det var først på dagen,ja ja jeg skal kose meg med strikket mitt jeg :))
Fant foresten ut att det er strikkekveld på en av garnbutikkane 1 kveld i måneden,så i dag var jeg innom og meldte meg på :)) det spennende og veldig kjekt.Hun som driver butikken er veldig hyggelig,og hun og mannen leigde dette huset vårt en gang også frem til deg bygde eget hus:)så jeg kjenner litt ei iallefall og det kan være greit det også:))
Medan noen har hatt styrtregn i dag har andre hatt et aldeles nydelig høstvær,jeg har vært heldige for jeg befinner meg i siste kategori :)) nydelig vær her,og da jeg skulle ta bussen hadde vi en nydelig rødmande himmel
Vel no har den fått et nytt utseende :)) malingen er ikke tørr ennå men bilde har jeg tatt
først malte jeg hele med sølv og i dag har jeg blandet litt sølv og kvitt,jeg ønsket litt liv i krukka og ble ganske fornøgde med den lille batikk efekten som krukka fikk no :)) da er det bare å la oljemalingen bli tørr så skal jeg ha en fin grønn plante oppi :))
Når jeg først er i dette moduset hvor jeg ønsker å skape selv så gikk jeg meg på noen flotte hams i dag :))måtte selvsagt ha en pose med meg hjem
bare disse tørker så åpner dei seg sikkert ennå mere
hva det kan bli av disse hvet jeg ikke ennå,men noe blir det nok etterhvert:)) det låg en hel mengde frø ilagmed synes dei også var superfine så noen ble med i posen
kanskje jeg skal forsøke å plante et par av disse frøene på Leira også :)tenk så gøy om jeg fikk det til da:)
Tenk det har gått 8 uker siden jeg begynte i treningsforsøket på hoftene:)i dag har jeg min siste treningsøkt der 🙂
Jeg skal ha en time til,det er ikke trening bare en liten test for å se fremgangen som har blitt etter til etter 24 timer med trening fordelt på 8 uker 🙂
så disse fire øvelsane hver repetoar er 10 ganger pause så 10 ganger til
knebøy
ligg på siden og løft ene foten,vi trekte knea mot oss og løftet bare kneet
stå oppreist eller legg armene på en benk,løft ene foten strak bakover uten å bøye ryggen
tre en strikk rundt foten og trekk ut en vekt,vi låg på mage med beina rett opp,trekte så vekta ut med bare muskelen mellom fot og kne,resten holdt vi stille.
Etter disse 4 øvelsane avsluttet vi med 10 min sykkel eller tredemølle :))
Hos meg et fremgangen svært målbar,nå greier jeg alle øvelsane uten dei store problema :))så folkens dette kan alle gjøre hjemme så hvorfor ikke spandere en liten halvtime en dag eller to i uken :))
Ønsker dere alle en superfin dag,jeg skal iallefall sta og gjøre disse øvelsane en siste gang i ørsta 🙂
Da har denne dagen også gått og jeg har 1 treningstime igjen hos fysio :))
Våknet til 1 + frost og en klar blå himmel med et svakt rosaskjær i noen tynne skyer uti horisonten.
Vel timen i Ørsta var kl 9 så jeg måtte bare hive meg på bussen,men etter trening hadde jeg avtale om å besøke ei svigerinne som bor i Ørsta :))kjempekoselig har vi hatt det ,så dagen har bare blitt brukt til skravling hi hi.
No bor dei litt oppi høgda så med rask gange gikk jeg oppoverbakkene i ca 20 min;))og med trening først så hadde jeg masse fin trim,stoppet alikavel opp på veien og knipset noen bilder.
jeg har faktisk gått motbakkeløp fra sentrum oh helt opp på toppen av det snøkledde fjellet dere ser bak den spisse med en liten snøflekk på tuppen :))det var en tung tur:)
eia var vi der
gikk forbi et hus med den flotte muren
dreneringer som ledet vann ut fra hagen og ned i et avløp,helt utrolig flott
en fin tur oppover som dere ser :))
Hadde planer om å rydde lit i hagen i kveld men vi får se,mulig jeg prioriterer strikkepinnane istedenfor :))
Da jeg var ferdig på trening i dag fikk jeg lyst til å se etter hamsen på eikenøtter,jeg viste om et eiketre i Volda så jeg hoppet av bussen nede i sentrum,men det var ikke rare greiene jeg fant
en stakkars eikenøtt og ingen hams å se,men til min store glede såg jeg et kastanjetre på andre siden av gaten :)) og her var det masse hærligheter 🙂
et brett stappfullt av glinsande vakre kastanjenøtter
jeg kunne ha plukket det mangedobbelte men fikk slik neglebit att jeg til slutt ikke greidde å bevege fingrane så jeg var tvungen til å stoppe.
Men hallo her er det nok til masse fint ikke sant :)) i dag har vi hatt hybelen full og 3 middagsgjester så nøttene har jeg ikke fått gjort noe med,våte er dei også så det kan være greit å la dem tørke litt før jeg bruker limpistolen :))
Nå har besøket vårt reist så resten av kvelden blir det strikking og så må jeg lese og kose meg med blogginnlegg :))
