Da har jeg vært hjemme en dag og det var godt :))og jeg sov som et murmeldyr hele natten gjennom,det var også målet mitt med oppholdet på muritun,å få tilbake nattesøvnen :))

Jeg har selvsagt kost meg i dag :))tømt koffert og vasket litt klede,men jeg har også vært i skogen og plukket sopp :))

Annonsørinnhold

Vårens fineste sneakers til dame

litt traktkantarell fant jeg da :)) nå ligger dei til tørk

Nå etter middagen kjørte sønnen og jeg en tur til Grodås og handla,merkelig kor mye mer jeg trenger til matlaging en karane :))

Gårsdagen var nydelig men lang,min kjære plukket meg opp ca 11.10 og istedenfor å ta strake vegen hjem kjørte vi en lang biltur :))

Vi tok turen over trollstigen

vi gikk bort på utkiksposten,og joda det var bitande kaldt der oppe i høgda

vi kjørte forbi trollveggen og videre til bjorli

før vi kom til Bjorli tok vi en liten pause så noen trailere kunne få kjøre forbi oss ,vi var søndagskjørere og hadde god tid

Som søndagskjørere hadde vi god til til mange små stopp :))greit når det er så masse vakkert å ta bilde av

Vi kjørte videre til Sel og der tok vi av på en stikkvei til Dombås så vi ikke skulle havne på Otta .))

På Dombås stoppet vi og spiste middag,skikkelig god rømmegrøt

Sola skinner hele dagen og vi koser oss:)På Lom tar vi nok en pause og handler litt kolonial før vi tar siste etappe.

Når vi kom til Lom hadde det skyet til,det hadde snødd litt her også.

Litt før vi nådde Sjåk oppdaget min kjære en elgmamma med 2 kalver

Dei hadde egentlig tenkt å stikke til skogs men ombestemte seg :))det hadde begynt å skymrast til kveld så bilde ble ikke opptimalt ,men hva så jeg opplevde min første elgfamilie live i vill tilstand :))

Vel heime spiste vi litt og gikk egentlig rett sta og legge oss etter maaaaaange timer i bil :))

Min kjære tok seg fri fra jobben resten av uken så vi sov litt lenge i dag og det var utrolig godt.

Håper dere alle har en fin kveld i vente,jeg skal bare sitte her og kose meg :))

Da var jeg kommet til veis ende på oppholde mitt her på Muritun,i morgen skal jeg hjem igjen.

Det er utrolig godt å være her og jeg har virkelig hatt utbytte av oppholdet :))men nå skal det også bli ubeskrivelig godt å komme hjem igjen,har jo ikke vært hjemme på en hel måned.

Dagen i dag var solfylt som dei andre dagane,vi startet dagen med morgenmøte der vi har en pratestund med sykepleier,praten i dag dreidde seg om å sette seg mål og om en ikke alltid greier å komme til toppen så skal en ikke misse motet av den grunn men finne alternative måter til å komme på toppen på.

Annonsørinnhold

Tid for vårrengjøring? Knalltilbud på robotstøvsugere med mopp

Etterpå hadde vi spasertur ilag med fysioterapaut og når vi kom inn igjen lurte jeg til meg behandling på benk :))ja jeg måtte jo få en siste masasje på skuldrane før jeg reiste hjem :))

Etter lunch var det basseng før jeg hadde egentrening på trimrommet.

Nå var det tid for en pause før middag og så gikk jeg tur ut igjen etterpå.Først måtte jeg på biblokeket med lånebok og så måtte jeg på butikken for å kjøpe pinner til pyramidekortet,jeg fikk en stor pose med grillpinner så jeg har en stund :))

Nesten tilbake på muritun kom jeg på sjokolade :))jepp jeg skulle kjøpe sjokolade,snudde så og trakket tilbake til butikken :))fikk sjokoladen og så bar det hjem.

Nei jeg har ingen planer om å spise denne sjokoladen no :))men måtte ha en mal hi hi jeg lærte nemligen å lage gave eske til sjokolade i dag av samme hyggelige dame som lærte oss pyramidekort i går :))

Her er mitt bidrag

ferdig eske :))

innvendig med innhold :))

og baksiden :)) esken lages etter måla på den sjokoladen en kjøper,en koselig og grei liten gave :))

I morgen skal jeg ha handtrening,basseng og samtale med fysioterapauten min før min kjære henter meg :))

ønsker dere en riktig god natt

God kveld kjære venner,ja nå nermer siste dagen seg raskt her på muritun,vi har fremdeles et nydeligt høstvær litt skyer og litt sol :))akkurat passe for fine turer ute.

No har jo jeg hatt en aktiv dag i dag med håndtrening,legetime,mage/rygg gymnastikk i gymsalen,styrketrening på trimrom og basseng og morgendagen ser ut til å bli like aktiv.

No har vi jo som dere hvet også masse fritid og anledning til hygge og kos.

Jeg slappet av en liten stund etter siste treningsøkt med å gjøre ferdige nok et lite sokkepar

 
etter middagen gikk jeg på arbeidstova og der ble jeg tilbudt å lære meg å lage pyramidekort :))det er ei av brukerane som er så flink med papir og scrapping her :))og jeg er villig til å lære.

Så da har jeg laget mitt første pyramide scrappekort

har ikke pyntet med noe ennå,det vil jeg ta igjen hjemme

pinnen som holder hatten nede så kortet forblir lukket er en strikke pinne 🙂 i morgen skal jeg en tur på butikken og kjøpe kakepinner,det er vist det som blir brukt 🙂

åpnet ser den slik ut,her kan mann skrive en hilsen,lime inn bilde eller et dikt,bare fantasien som setter grenser og vil en gi dette kortet som en hyggelig liten gave er det bare å legge noe lite inni før den lukkes :))sjokolade,lys eller noe annet som gleder :))

Kjempekjekt å lære.

Kvelden har ellers gått med til bonderomantikk og farmen :))samtidig som jeg begynte på en kjole til barbie.No har jeg nok desverre fått problemer med skuldra mi så strikkingen gjør vondt,så mye av det blir det nok ikke framover.Vil prøve å få ferdig kjolen så får eg ta en pause.

Skal foresten på nye mr undersøkelser med skuldra så får vi se hva som skjer.

Da ønsker jeg dere en riktig god natt :))

Da var en vidunderlig deilig dag over,og ja pc fikk bli for min kjære ville ta fri jobben på onsdag og hente meg tidlig :))

Han kom på besøk i dag og da har vi brukt dagen på å gå en aldeles nydelig fjelltur etterfulgt av en biltur i Tafjordfjella :))

Vi kjørte til Fjørå en liten grend mellom Valldal og Tafjord ,her bestemte vi oss for en tur til Ruggå,min mann hadde ikke vært der før så det var fint å vise ham en ny tur.Da er det bare å nyte ruta vår i dag :))

Annonse Tights.no

SLÅ TIL: Opptil 70 % på treningstøy nå

vi kjørte opp hit og nå begynner spaserturen

vel oppe på ruggå,navnet tror jeg kommer av steinen jeg sitter på,for du kan stå og rugge den fram og tilbake,litt skummelt ? for meg så absolutt .

utsikt den ene veien

og den andre veien :))en lang nydelig dal langt der nede.

No kunne vi jo snudd og gått ned igjen,men nei jeg viste om en annen vei ned,så da valgte vi å fortsette bortover

upåklagelig utsikt her oppe i høgda

jeg koser meg :))

og min kjære koser seg

vi tok ikke av nedover,vi valgte å gå til nysæter :))en lang vei,kjærlighetsvei kanskje :))vi gikk helt til snøgrensa

en helt utrolig deilig følelse å ha greidd å gå helt opp hit :))tror den dere gubben min skulle vært idretspedagog eg hi hi hadde vært spreke da med slike turer :))

da var det bare den lange veien ned igjen til bilen :))joda kjente det i knea men no går det greit.

Etter denne fantastiske turen kjørte vi en tur før vi vendte tilbake til muritun,der kjøpte vi kaffe og desert i kafeen før min kjære måtte ta turen hjem igjen.

Men på onsdag da blir jeg med ham :)) no er det kvelsmat og så skal jeg kvile ha en fin søndags kveld alle mine venner :))

God søndag kjære venner.Det er skyet her i Valldalen i dag,skyer er ok bare det ikke blir regn.Min kjære er på vei og planen er jo å ta oss en tur sammen ,da helst på fjelltur.

Onsdag blir jeg koridorpasient noen timer og vurderer derfor å sende heim datamaskina mi i dag,har ikke lyst til å ha den liggande i baggen ute i gangen når jeg selv er i gymsal eller på trimrommet,uansett så dukker jeg opp igjen på onsdags kvelden :))

Har fått ferdig litt mer småstrikk her,og på nytt er det oppvask klut og småsokker :))lettvint og det tar liten plass

Annonse Tights.no

SLÅ TIL: Opptil 70 % på treningstøy nå

jeg har ennå et par småting på pinner men det er ikke ferdigt ennå :))

Da ønsker jeg dere alle en nydelig søndag,og har dere anledning anbefaler jeg en tur ut i naturen :))

da fikk jeg fram bilder fra dagen i dag :)) jeg gikk en runde i bygda før jeg tok av på en grusvei som ledet til vannverket,det var ganske langt å gå men koselig :))

Annonse Tights.no

SLÅ TIL: Opptil 70 % på treningstøy nå

fortsatt nydelig vær i Valldal :))

det er koselig å gå langs skogsveien

omtrent framme og vi kunne se utover dalen og ned på campingplassen (en av mange )

jeg gikk over brua her og ruslet litt i skogen,men siden jeg var alene og ikke kjent på den andre siden snudde jeg fort :))

på vei tilbake fikk jeg den glupe ideen om att jeg skulle gå rett ned gjennom granskogen istedenfor å følge veien.

Typisk meg :))jeg måtte knekke meg vei den første biten men så dukket der opp en sti :))

og denne veien fulgte jeg til jeg kom ut av skogen 🙂

jeg hadde da kommet til et gartneri,no kjente jeg meg igjen det var et stykke fra muritun men veien tilbake var rett fram så det gikk greit :))

turen tilbake gikk langs koslige garder ,gjennom en campingplass og som dere ser her blomstrer alle sommerblomstene like vakkert ennå

jeg nermer meg sentrum

og til slutt tar jeg med kirkespiret som er fra 1863.

Sliten og sårføtta ettersom turen tilbake var mye på asfalt  og varte i 2.5 timer var det godt å sette seg ned.

Egentlig hadde jeg avtale om å gå tur med ei dame 2 timer senere men var igrunner litt lettet da hun sendt melding om att det ikke passet.

Men etter middagen gikk jeg alikavel en rask tur tilbake til sentrum for å sende et brev.

Resten av kvelden har jeg slappet av,strikket pratet og sett på skal vi danse,no er det natt på meg og er jeg heldige kommer min kjære i morgen og går tur ilag med meg :))

Ønsker dere alle ei riktig god natt

det er siste lørdagen min på muritun,ute skinner sola og jeg har vært ute og gått en 2.5 times lang tur.

Turen gikk til det lokale vassverket,og ned igjen fikk jeg den glupe ideen om at jeg skulle gå gjennom en granskog :)ja ja det var en fin tur det men slettes ikke kortere.Kamera var selvsagt med så her kjem en knippe fra turen min

 Beklager men jeg fikk ikke lastet opp bilder så det får komme senere :)) uansett jeg har hatt en deilig dag og fått en flott tur,no skal det bli godt å bare kvile føttene uten å tenke på noe annet :))

Annonsørinnhold

20 bestselgere som garanterer nytelse

Det er fredag og jeg har min siste helg på muritun.

I går hadde jeg samtale med fysioterapauten min og her forventer dei både ris og ros :)) så jeg sa helt ærlig att vi på min gruppe syntes att vi fikk for lite opplegg på timeplanen :))helt ok første ukene men no dabbet det av.

Så i dag når jeg på timeplanen bare hadde samtale i gruppe om smerte og så basseng tenkte jeg att jeg fikk gå en lang tur i finværet :))

Men under frokosten kom jeg på fingertreninga det står ikke på timeplanen men jeg måtte få det med meg :))så tok jeg på jakke og var klar for tur når ei på gruppa sa vi skulle ha sirkeltrening i gymsalen :)) hi hi trur jammen fysioterapauten tok grep med en gang jeg.

Det ble en hard økt i gymsalen hvor vi fikk brukt hele kroppen,så var det lunch før vi skulle i basseng.Etter basseng var kroppen god og varm og jeg benyttet dermed anledningen til en økt på trimrommet 10 km på sykkel og 1000 m på romaskin på tyngste stille,så vraltet jeg meg ned på rommet mitt tok på jakke og gikk den turen jeg hadde planer om tidlig på dag :))Turen var som vanlig vakker,jeg gikk langs strandlinja i dag

så nå kan jeg slappe av med god samvittighet resten av kvelden,strikke litt og se på skal vi danse :)) ønsker dere alle en deilig fredagskveld

Det er torsdag og min siste uke på muritun er i gang,tenk det har snart gått en måned og den har jammen gått fort :)men sånn er det vel når en har det kjekt.

Vi startet dagen i dag med rytme og bevegelse i gymsalen,det var utrolig kjekt og vi fikk alle opp pulsen :))

så var det basseng og det var iallefall en prøvelse,vi jobbet non stopp i litt over en halvtime,spring framoverspring bakover to steg fram og så bakover,det er neimen ikke lett å få framdrift da nei :))men god styrketrening uten belastning.

Annonsørinnhold

Vårens fineste sneakers til dame

Så var det tid for klatreveggen igjen,men med mine armer fikk jeg fritak og tok en tur ut istedenfor :))og i samme slengen gikk jeg på kaffebesøk i bygda til ei jeg har blitt kjent med :))utrolig koselig.

Dagen i dag har vært helt fantastisk,god morsjon og et fantastisk vær:))bare nyt 🙂

ja dagen har vært god og vakker :))

I kveld har vi hatt besøk av en Svensk trubadur som sang og spilte vakre viser,salmer og Elvis :))kjempekjekt.

No er det natta og jeg ønsker dere alle ei riktig god natt

hei kjære venner.I dag har jeg en etterysning :))lurer fælt på om noen har strikkeoppskrifter på barbie klær ?

Ellers har jeg hatt en helt ok dag i dag.

Blodprøvetaking etter 3 bom forsøk i går,men på 5. forsøk i dag gikk det ……..JIPPY,da slipper jeg en ny runde i morgen :))

Annonse Tights.no

SLÅ TIL: Opptil 70 % på treningstøy nå

Jeg fikk behandlig på benk av fysioterapaut,,nesten litt nytelse i dag :)) for fysioterapauten min hadde med en student og hun var myyyyyyye snillere med nevene sine en han jeg har ellers hi hi.

Det bygges på her på muritun og det nye bygget skal kobles ihop med det gamle ved bassenget.I dag jobbet dei i den avdelingen noe som medførte til att vi måtte dusje på rommene våre og ta på badetøyet der,tulle oss inn i handuk og trippe gjennom gangane til bassenget :))litt kaldt ja men velsignet varm og godt i vannet.Kaldere vart det selvsagt etter timen,men vi fikk fort opp varmen igjen etter nok en dusj på rommet.

Vi hadde nå en times pause som jeg benyttet til å gå en tur på ca 50 min 🙂

det småregna litt men ikke mer enn att jeg slapp regntøy.

Da jeg kom tilbake var det tid for avspenning,gymsalen var av en eller annen grunn utrolig varm og deilig så vi var borti og sovna den halvtimen vi låg der :))

Så hadde vi nok en time pause før dagen ble avsluttet med styrketrening på trimrommet.

Nå lager jeg noen gaver på arbeidstua,siden det er gaver må dokke nok vente en stund på å få se hva det er :))

Da ønsker jeg dere alle en nydelig fin kveld